I: Kỹ thuật Jelq
các bài tập quan trọng trong Hướng dẫn của chúng tôi là biến thể của kỹ thuật jelq tiếng Ả Rập. Kỹ thuật này là trăm năm tuổi, , có tác dụng mạnh mẽ trong việc mở rộng độ dài dương vật được biết bởi rất mọi người.
Kỹ thuật jelq trước hết được sử dụng bởi các bộ lạc Ả Rập thế kỷ trước như là một phần từ tuổi dậy thì đến tuổi trưởng thành. Một biểu tượng của nam tính và sức mạnh trong nhiều nền văn hóa, một người đàn ông dương vật to , hấn dẫn là đối tượng mong muốn của nhiều phụ nữ , được ghen tị bởi các an hem.
lúc đến tuổi dậy thì, các cậu bé Ả Râp được cha mình chỉ dẫn Jelq để làm thay đổi độ dài. Họ tập bài này 10 phút mỗi ngày và tiếp tục tập cho đến khi trưởng thành. khi trưởng thành, họ giảm lịch trình tập 3 lần một tuần để duy trì độ dài và sức mạnh của họ.
1. Jelq hoạt động như thế nào?
Không giống như bất kỳ bài tập nào, Jelq làm thay đổi độ dài làm dương vật bạn dày và dài ra, kích thích việc lưu thông máu vào một số khoảng trống bên trong dương vật.
Với bài tập Jelq, dương vật bạn lien tục được kéo dài và lớn hơn, phá vỡ một số màng tế bào mô cương dương, làm cho tế bào lớn hơn. Theo thời gian, nếu bạn tiếp tục luyện tập sẽ nhận được lớn về độ dài và mạnh mẽ hơn, quá trình này sẽ vẫn được thực hiện vào ban đêm khi bạn đang ngủ. Kỹ thuật này cũng kéo dài một số mô của dương vật cũng như một số dây chằng treo, giúp kéo dài dương vật
2. Ghi chú
Jelq kỹ thuật là tốt nhất thực hiện trạng thái tăng cương cứng dương vật (từ 1/2 đến 3/4) Kết quả k thể có được cho đến lúc cương cứng một phần là hiện tại. Nếu bạn gặp trở ngại đạt được một cương một phần, bạn có thể cần đến quỵ mình để cương đầy đủ , sau đó để cho nó lắng xuống.
Lựa chọn một sản phẩm để bôi trơn là một trong những yếu tố rất quan trọng, bởi nếu bạn chọn một loại bốc hơi dễ dàng sau đó bạn sẽ trở nên chán , mệt mỏi lúc sử dụng nó. Lựa chọn tốt nhất cho khi luyện tập Jelqlà Vaseline và dầu trẻ em. Chúng tôi đề nghị nên sử dụng Johnson & Johnson Baby Oil với Vitamin E được bổ sung vào sản phẩm. Nó là một sản phẩm bôi trơn tốt cho tập thể dục, bên cạnh đó nó cũng được sử dụng lúc tắm giúp dương vật , tinh hoàn được khỏe mạnh.
Nếu bạn cảm thấy thực sự không kiểm soát được xuất tinh trong lúc thực hiện jelq, là do bạn yếu tế bào xuất tinh “PC”. khi có dấu hiệu đầu tiên xuất tinh, dừng lại và chờ đợi cảm giác đó lắng xuống. Điều này cũng sẽ hỗ trợ bạn trong khi quan hệ. Bạn cần phải thực sự tập trung vào các kỹ thuật nếu không bạn sẽ k thể không kiểm soát xuất tinh ngay cả lúc luyện tập Jelq.
Quá trình luyện tập Jelq đòi hỏi lực tác động và nắm giữ chắc hơn so với một số bài tập thay đổi kích cỡ dương vật khác. Bạn phải tạo ra một sức ép cho đến khi bạn cảm thấy khó chịu, rồi sau đó thả lỏng từ từ, nhưng vẫn giữ chắc mà không gây khó chịu. đừng thực hiện việc tạo lực này với nó với một dương vật cương.
Tuyệt đối không nên thực hiện bài tập Jelq trong phòng tắm! Vì thời gian không đủ để có một bài tập tốt, , trong khi tắm bạn dùng xà phòng sẽ làm dương vật bạn bị sưng đau sau nhiều ngày. Vì sức khỏe của bạn, không tập Jelq trong phòng tắm , sử dụng xà phòng tắm.
III. Kỹ thuật V-Stretch
V-Stretch là một biện pháp kéo dài được thiết kế để làm tăng kích cỡ dương vật bằng cách đơn giản là tác dụng lực lên lớp vỏ , dây chằng, tại điểm gắn dương vật kéo dài theo một trục.
lúc thực hiện V-Stretch, lực sẽ tác động lên từ những điểm mà dương vật gắn vào cơ thể, bên ngoài và dọc theo một số tuyến cấu trúc theo chiều dài dương vật, qui đầu.
Kỹ thuật V-Stretch giúp gia tăng sự mất cân bằng, tác động lực trên dương vật giúp tăng liên kết ngang chặt chẽ. Lực kéo căng lớn hơn bình thường được tác động bằng tay, hiệu quả trên toàn bộ bề mặt dương vật là như nhau.
Kỹ thuật V-Stretch giúp gia tăng sự mất cân bằng, tác động lực trên dương vật giúp tăng liên kết ngang chặt chẽ. Lực kéo căng lớn hơn bình thường được tác động bằng tay, hiệu quả trên toàn bộ bề mặt dương vật là như nhau.
III. Kỹ thuật V-Stretch
Việc khởi động cho bài tập V-Stretch giúp bảo vệ dương vật , một số dây chằng bên trong.
Việc nắm chặt vòng quanh, thích hợp với cắt sẹp da quy đầu, nó sẽ tiến về phía trước một đoạn nhỏ khi độ căng được gia tăng. Người không cắt da quy đầu có thể thấy lợi ích, cho rút lại da quy đầu hoàn toàn nắm chặt.
khi bài tập kết thúc, nới lỏng nhẹ nhàng, trả dương vật bạn về vị trí cũ và xoa bóp để phục hồi lưu lượng máu.
Sự tác dụng lực là một yếu tố quan trọng. Cơ thể thích nghi một , tạo một thói quen rất mau chóng. khi tác dụng một lực đủ lớn, các vách ngăn tế bào sẽ bị phá vỡ, tế bào lớn lên, , làm tăng kích thước dương vật trong tương lai.
Nếu có bất kỳ cảm giác đau nhói nào trong quá trình thực hiện thì dừng tập ngay lập tức. và tuân thủ nghiêm túc quá trình luyện tập tránh vận động đột ngột và quá độ.
Bài tập : V – Stretch
Bước 1: sử dụng tay phải của bạn, nắm , và giữ người đầu của dương vật.
Bước 2: Thả lỏng dương vật của bạn từ để trả lại trạng thái ban đầu. Giữ nó trong 5 giây.
Bước 3: sử dụng ngón tay cái của bàn tay trái của bạn, áp dụng lực gốc dương vật của bạn.
Bước 4: Di chuyển ngón tay cái từ từ xuống dương vật, vẫn áp dụng áp lực cho đến lúc tới đầu dương vật. Việc này sẽ mất không quá 10 giây.
Bước 5: Di chuyển ngón tay cái trở về gốc dương vật của bạn. Điều này sẽ mất không quá 10 giây.
Bước 6: Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
Bước 7: Thực hiện bước 1 đến bước 5 cho 12 lần (5 phút)
Click vào đây để tải về video chỉ dẫn
Ghi chú
+ Nên khởi động trước lúc thực hiện bài tập này.
+ Để đạt được lợi ích tối đa từ bài tập này, bạn nên đảm bảo nắm chặt hoàn toàn đầu dương vật của bạn
+ không được sử dụng chất bôi trơn trong bài tập này vì sẽ khó lấy đầu dương vật
+ Hãy chắc chắn rằng dương vật của bạn là ở trạng thái trạng thái bình thường trong khi thực hiện bài tập.
+ Nếu sự luyện tập gặp thất bại tại bất kỳ điểm nào, nên bắt đầu lại , cẩn thận hơn.
+ Nếu có bất kỳ cơn đau nào là do áp lực quá mức trong thời gian kéo dài, nên nới lỏng sự kìm kẹp , nhẹ nhàng ép sát vào đầu giữa ngón cái , ngón trỏ của bàn tay trái, sau đó thắt chặt sự hãm kẹp một lần nữa.
Nếu như còn câu hỏi nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua hotline: (08) 38 77 99 66
phòng khám đa khoa Âu Á để được hỗ trợ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
- Website : dakhoaaua.vn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét